我该好好调整了,从这个周末开始
首先是改变一下形象,好好护肤,按时睡觉,吃水果和多喝水,不吃零食,每周保持至少3次去健身房,2天敷一张补水的面膜,一周2次美白的面膜,十点前卸妆,注意身体的保养,保护视力,每天梳头发,站直坐直。
关于学习,一周两节摄影课,每天看一个小时书,写一个小时书法,每周至少去两次书法班,看新闻和喜欢的节目,背那本大书,每天工作总结。
其他方面,少说话,少笑,做事之前想好再做,再急的东西要稳,把没做的事写在备忘录上,按时做的事情要定好闹钟。一周最多和朋友出去两天,不主动约,适当的离开人群,多学习。


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